維生素C對孩子的生長發(fā)育來說，有比較積極的影響。首先，它具有很高的營養(yǎng)價值，可以預(yù)防壞血病，修復紅細胞，還利于骨骼和組織的形成；同時，它還能促進鐵和鈣的吸收，利于孩子的生長發(fā)育。

舉措建議

1.培養(yǎng)孩子健康均衡的飲食習慣，多讓他們吃水果蔬菜，不要讓他們吃沒有營養(yǎng)的垃圾食品；

2.多帶孩子外出鍛煉，去空氣清新的戶外活動，增強體質(zhì)；

3.家長平時可以多看一些有關(guān)孩子飲食護理方面的書籍。

注意事項

對于孩子來說，維生素C也不能過量地補充，以免加重他們的身體負擔。