在妊娠期間由于鈣質(zhì)的需要量增加，如果攝入量不足的話，會(huì)出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏的情況，可以表現(xiàn)為小腿肌肉痙攣、腰酸背痛等，如果想要進(jìn)行改善，可以適當(dāng)?shù)亩喑缘邦愂称贰Ⅳ~類食品、奶類食品等等。

舉措建議

如果食物補(bǔ)充的效果不明確，可以按照醫(yī)生的要求進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充，在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素d。

注意事項(xiàng)

女性在妊娠期間飲食要規(guī)律，各種營養(yǎng)成分要均衡攝入，避免過度偏食，也不要節(jié)食或暴飲暴食。