產(chǎn)后不太建議進(jìn)行減肥，并且患有貧血的患者，更不太建議減肥。要注意飲食，盡量不要吃油炸油膩的食物，多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，可以多喝一些豬肝湯，豬肝粥，菠菜湯等，來(lái)補(bǔ)充鐵元素，緩解貧血。

原因分析

產(chǎn)后，女性的身體需要一定的時(shí)間去恢復(fù)，以及需要充足的營(yíng)養(yǎng)。如果在貧血的狀態(tài)下進(jìn)行減肥的話，不利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，容易留下一些后遺癥。

舉措建議

可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體的新陳代謝，避免身體囤積過(guò)多的脂肪。另外要注意飲食規(guī)律。注意休息，避免過(guò)于勞累，早睡早起。