更年期綜合癥持續(xù)的時間是因人而異的，有些患者時間較短，有的患者時間較長，還有的患者并不會出現(xiàn)明顯的不適的癥狀。一般情況下，更年期綜合征的持續(xù)時間大約在兩三年左右。

更年期是人生正常的生理階段，是由于雌性激素水平在不斷下降而導致的現(xiàn)象。

舉措建議

更年期綜合癥的患者，為了可以很好的緩解癥狀，可以多食用一些能夠緩解情緒，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，促進內(nèi)分泌的食物來進行調(diào)整，比如蜂蜜，桂圓，黃豆，木瓜等等。

更年期綜合癥的患者要注意自我的情緒疏導，并且要注意情感的陶冶，在飲食上要注意清淡。