懷孕期間缺鈣小腿抽筋，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)的補(bǔ)充鈣劑，平時(shí)還要多注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食。

舉措建議

建議懷孕期間要多休息，避免過(guò)度的勞累緊張，缺鈣期間還可以多吃一些含鈣量豐富的飲食，比如奶制品，豆制品，還可以多喝一些骨頭湯，蝦皮湯。

平時(shí)天氣好的話(huà)，還要注意多曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)鈣吸收，孕期還要注意定期的去產(chǎn)檢。還要多注意孕期的安全，少去一些人多的地方。