一般來說，更年期發(fā)生在45歲到50歲這個階段。有些婦女可能由于生活壓力比較大會導(dǎo)致更年期提前。一般來說更年期持續(xù)的時間因人而異，短的持續(xù)一年，長的可能會持續(xù)五年以上，甚至到閉經(jīng)后的兩到三年。

更年期婦女要注意各方面的調(diào)理，避免更年期綜合征的加重。另外如果出現(xiàn)一些婦科疾病的話，要及時的就醫(yī)。更年期婦女的卵巢功能開始退化，月經(jīng)量會慢慢變少，甚至閉經(jīng)。

舉措建議

要注意休息，避免過于勞累。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。飲食上以清淡為主，多吃一些新鮮的水果蔬菜。