更年期的時間長短每個人有所不同，短的可能5年就結(jié)束了，而長的需要20年左右的時間。每個女性都會經(jīng)歷更年期，更年期要學會控制好情緒，積極調(diào)整生活習慣。

更年期是指絕經(jīng)期前后的這段時間，因為體內(nèi)激素水平的減少，會引起生理及情緒的一些變化，如骨質(zhì)疏松、高血壓、潮熱、抑郁、陰道萎縮等。

舉措建議

更年期的女性可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，如補充雌激素、孕激素和雄性激素等。雄性激素可以幫助改善情緒上的低落，同時可以改善性欲。