患有抑郁癥是否需要吃藥要根據病情而定，若是輕度的抑郁癥一般不用吃藥，可以通過心理療法或者運動療法來治療。若是中度或者重度的抑郁癥則需要在醫(yī)生的指導下服用抗抑郁的藥物進行治療，同時也需要結合心理和運行療法。

舉措建議

建議多參加戶外集體的活動，少獨處，少胡思亂想，學會轉移注意力和自我調整心態(tài)。還要多培養(yǎng)興趣愛好，多跟周圍的人溝通交流。飲食上多增加營養(yǎng)，多吃含有維生素的食物，注意休息，保證充足的睡眠，勞逸結合，提高身體的免疫力。