有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于貧血是有一定的改善作用的，因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)從一定程度上可以改善身體的體質(zhì)，從而達(dá)到間接改善貧血的效果，不過需要注意避免激烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫^于激烈的運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致頭暈或者是暈倒的現(xiàn)象出現(xiàn)。

舉措建議

建議在做有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還要積極的接受治療，不要不以為然，長(zhǎng)時(shí)間的貧血是很容易引發(fā)其他的疾病的，另外在飲食上需要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，可以多吃一些含鐵量高的食物，比如菠菜、動(dòng)物肝臟等。