焦慮抑郁可分為輕度，中度和重度，輕度的焦慮抑郁可以通過簡(jiǎn)單的心理咨詢或者心理輔導(dǎo)來治療，中重度以上要進(jìn)行藥物治療或者心理干預(yù)。心理治療主要是指醫(yī)生通過言語或非言語的方式，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療主要是通過使用抗抑郁和抗焦慮類藥物來進(jìn)行治療。

舉措建議

1、一些抑郁癥焦慮癥往往具有復(fù)發(fā)的傾向，需要維持治療。堅(jiān)持服藥是防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵

2、家庭支持也是一個(gè)關(guān)鍵因素，家庭支持可以減少心理壓力，在一定程度上可以防止復(fù)發(fā)。

3、以良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)一切事物。