治療焦慮抑郁癥的方法主要是藥物治療，心理治療，物理治療，自我治療等等。

患焦慮抑郁癥以后，需要在醫(yī)院進行焦慮抑郁的專業(yè)測評，然后根據(jù)評估標準，來了解病情的嚴重程度。根據(jù)病情的具體情況來選擇對癥的治療方法。

舉措建議

如果焦慮抑郁的癥狀比較明顯，則應該遵醫(yī)囑服用一些抗焦慮藥物和抗抑郁類的藥物來進行治療。

為了能夠改善睡眠質量，可以在醫(yī)生的指導下適當?shù)姆靡恍┌裁哳惖乃幬铩Ｔ谥委煹倪^程當中，要積極的進行心理上的自我調理。