怎樣治療焦慮抑郁
2019-11-28
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焦慮抑郁可分為輕度,中度和重度,輕度的焦慮抑郁可以通過簡(jiǎn)單的心理咨詢或者心理輔導(dǎo)來治療,而中重度以上要進(jìn)行藥物治療或者心理干預(yù)。心理干預(yù)主要是通過醫(yī)生通過語言或者非語言的方式,引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療主要是通過使用抗抑郁和抗焦慮類藥物來進(jìn)行治療。
舉措建議
1、家人的支持是一個(gè)重要的因素,可以有效減少心理的壓力,防止復(fù)發(fā)。
2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情,向家人和朋友傾訴,釋放心里的壓力。
3、對(duì)身邊的事物保持一個(gè)積極的心態(tài),客觀對(duì)待一切事物。
4、焦慮抑郁癥往往會(huì)復(fù)發(fā),要維持治療。
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