怎樣治療焦慮抑郁
2019-11-28
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焦慮抑郁可分為輕度,中度和重度,輕度的焦慮抑郁可以通過簡單的心理咨詢或者心理輔導來治療,而中重度以上要進行藥物治療或者心理干預。心理干預主要是通過醫(yī)生通過語言或者非語言的方式,引導和幫助患者改變行為習慣、認知應對方式等。藥物治療主要是通過使用抗抑郁和抗焦慮類藥物來進行治療。
舉措建議
1、家人的支持是一個重要的因素,可以有效減少心理的壓力,防止復發(fā)。
2、學會調節(jié)自己的心情,向家人和朋友傾訴,釋放心里的壓力。
3、對身邊的事物保持一個積極的心態(tài),客觀對待一切事物。
4、焦慮抑郁癥往往會復發(fā),要維持治療。