更年期的治療有藥物治療，飲食治療和心理治療，更年期癥狀是由于女性卵巢功能衰退，雌激素水平降低，出現(xiàn)的皮膚和心理以及全身的一系列自主神經(jīng)狀態(tài)，是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的特殊時(shí)期，不要太過(guò)擔(dān)心。

舉措建議

保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要有任何的恐懼和憂(yōu)慮，不要整天憂(yōu)心重重，正確的看待更年期癥狀，積極治療，才能恢復(fù)健康，多參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，參加戶(hù)外活動(dòng)，多培養(yǎng)一些自己的興趣愛(ài)好，分散注意力。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠。