在日常生活當(dāng)中也可以多吃一些含鐵豐富的食物，這樣也能夠?qū)θ辫F性的貧血進(jìn)行預(yù)防，例如吃一些豬肝，牛肝，雞肝，鴨肝，豬腰，或者是吃一些魷魚，蝦米，蝦仁等食物，都是能夠起到很不錯(cuò)的預(yù)防作用，同時(shí)也要注意蛋白質(zhì)的攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)也是十分重要的。

舉措建議

除了可以在日常生活當(dāng)中吃一些食物預(yù)防之外，在平時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外鍛煉及進(jìn)行一些體育的鍛煉，這樣也是能夠增加自身的免疫能力，對(duì)疾病的預(yù)防也能夠起到很大的幫助。但是對(duì)于剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的人，也要注意適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。