小腿抽筋由于各種原因，不僅僅是鈣缺乏。比如說(shuō)懷孕之后受到寒冷刺激，或者走路時(shí)間長(zhǎng)都容易引起腿部抽筋。缺鈣引起的腿部抽筋是由于當(dāng)血液中的鈣濃度過(guò)低時(shí)，肌肉就容易興奮和痙攣的情況。

舉措建議

出現(xiàn)此類情況建議孕婦要注意防寒保暖，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免出現(xiàn)肌肉持續(xù)快速收縮，對(duì)于睡眠姿勢(shì)差的孕婦，仰臥時(shí)應(yīng)避免雙腳受壓，可以適當(dāng)?shù)牟扇“茨Φ姆绞竭M(jìn)行緩解。必要的時(shí)候去檢查，缺鈣嚴(yán)重的需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。