懷孕期間孕婦要注意合理飲食，特別是五個月后更要加大營養(yǎng)的攝入量。必要的話在醫(yī)生指導下補充相應的營養(yǎng)劑。五個多月的孕婦身體中的營養(yǎng)要分給胎兒吸收，這個時候會出現(xiàn)各種缺鈣鐵鋅的情況，經(jīng)常會有抽筋的情況，特別是晚上抽筋現(xiàn)象特別明顯，這都是正常的現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕婦在孕晚期，要有良好的飲食習慣，盡量不要挑，偏食，要確保攝入均衡而豐富的營養(yǎng)?？梢远喑允卟怂?，蛋類和牛奶類，還可以多吃一些堅果類食物。平時要適當?shù)倪M行戶外活動，多曬太陽，這樣可以促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。