針對于輕微的更年期癥狀是可以不用做特殊的治療的，等到更年期過后會自行緩解，如果更年期癥狀特別明顯，可以在醫(yī)生的指導下補充少量的雌性激素。

女性出現(xiàn)更年期癥狀是正常的，這主要是由于體內的雌性激素水平在降低。

舉措建議

建議更年期的女性要學會自我進行調節(jié)，控制好自己的情緒，保持良好的心態(tài)。在白天要多加鍛煉身體，增強身體抵抗力。

在飲食上要注意加強營養(yǎng)，多食用一些高鈣高蛋白的食物，有助于緩解骨質疏松現(xiàn)象。