月經(jīng)期間不建議吃生冷的食物和刺激性的食物，因?yàn)檫@些食物很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常，尤其是吃生冷的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)等現(xiàn)象，所以在月經(jīng)期間也應(yīng)該及時(shí)的避免，另外在月經(jīng)期間也要做好保暖工作，避免穿的太薄。

舉措建議

月經(jīng)期間如果出現(xiàn)輕微的腹痛，也可以通過使用熱水袋來對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，這樣也能夠起到一定的改善作用，另外在月經(jīng)期間也要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，衛(wèi)生巾也要及時(shí)的進(jìn)行更換，避免引起細(xì)菌感染。