月經(jīng)期間不建議吃雪糕，冰激凌，炒冰，辣椒，麻辣火鍋或者是過于油膩的食物，以免對健康造成影響，還有可能會因為飲食不當而誘發(fā)痛經(jīng)或者是引起腸胃出現(xiàn)不舒服，可以適當進食溫熱且對身體有利的營養(yǎng)食物。

舉措建議

月經(jīng)期間屬于特殊的時期，此時各方面做好護理以后，能夠減少對女性身體造成的影響，比如經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾，內褲，也可使用溫水進行清洗，還要避免在經(jīng)期同房，以免導致經(jīng)血逆流或者是誘發(fā)婦科疾病，還要注意身體變化。