生產(chǎn)后首先要做一個(gè)月的月子，不管是哪個(gè)季節(jié)，都要滿30天，而且在坐月子的時(shí)候，而且在坐月子的同時(shí)，盡量避免長(zhǎng)期久坐或者久站，平時(shí)也不要長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦等，盡量讓眼睛多休息。

舉措建議

平時(shí)一定要注意室內(nèi)的通風(fēng)性，可以適當(dāng)開窗戶保持室內(nèi)的空氣流動(dòng)，順產(chǎn)過后也要及時(shí)的給身體補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)轫槷a(chǎn)會(huì)消耗很大的體力，同時(shí)也要注意個(gè)人的局部衛(wèi)生，可以勤換洗內(nèi)衣褲，也要勤更換衛(wèi)生巾。