哺乳期可以吃的水果也是比較多的，例如可以吃火龍果，獼猴桃，蘋果，橙子，柚子等水果的，但是需要注意的是避免一次性吃的太多，在飲食當(dāng)中也應(yīng)該避免暴飲暴食，因為暴飲暴食可能會導(dǎo)致腸胃不舒服，甚至?xí)鹣涣肌?/p>

舉措建議

在母乳喂養(yǎng)期間注意個人衛(wèi)生也十分重要，在喂奶之前也需要把雙手清洗干凈，同時也要保持乳房的清潔，也要定期的洗澡，除此之外衣物也要勤換洗，這樣也能夠預(yù)防出現(xiàn)細(xì)菌感染等現(xiàn)象，平時要做好預(yù)防工作。