女性在哺乳期間是可以適量的吃一些燕麥片的，而且燕麥片中含有大量的膳食纖維，不會(huì)給女性的身體造成太多脂肪的囤積，可以起到塑身減肥的效果，而且又能補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的熱量、能量和營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

燕麥片雖然是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)食品，但是不要過(guò)量的吃，在哺乳期，產(chǎn)婦盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)類(lèi)的湯類(lèi)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含量比較高的湯類(lèi)可以有利于母乳的分泌，平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)有利于減肥。