月經(jīng)期間是不建議轉(zhuǎn)呼啦圈的，另外月經(jīng)期間也應(yīng)該避免做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果想要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，那么最好是可以做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，如果做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，很有可能會(huì)引起腹部疼痛，也有可能會(huì)引起月經(jīng)異常。

舉措建議

月經(jīng)期間除了要及時(shí)的更換衛(wèi)生巾之外，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣也是十分重要的，應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，像一些刺激性的食物及辛辣的食物，一般也是不建議吃的，同時(shí)在月經(jīng)期間也應(yīng)該避免同房。