女性經(jīng)期最好不要轉(zhuǎn)呼啦圈，轉(zhuǎn)呼啦圈是屬于一種腹部運(yùn)動(dòng)方式，這種運(yùn)動(dòng)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流。

舉措建議

在月經(jīng)期如果轉(zhuǎn)呼啦圈可能會(huì)出現(xiàn)腹部疼痛或出血增多等問(wèn)題，一定要注意控制一下，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有異常問(wèn)題出現(xiàn)之后最好及時(shí)就醫(yī)。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間最好多注意休息，不要讓自己過(guò)于疲勞，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)一下自己的身體，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅糖水，或者是溫開(kāi)水，對(duì)身體有好處。