宮寒痛經(jīng)是比較常見的一種癥狀，容易表現(xiàn)為月經(jīng)量少，經(jīng)期推遲，月經(jīng)周期不規(guī)律，腰酸，腹痛。嚴(yán)重時還可能會出現(xiàn)不孕的情況，需要去醫(yī)院進行具體的檢查，查明具體的原因，確診病因之后進行相應(yīng)的治療。

舉措建議

宮寒痛經(jīng)需要做好一些調(diào)理，可以咨詢中醫(yī)醫(yī)生使用一些中藥進行調(diào)理。平時要注意一個良好的飲食習(xí)慣，少吃生冷的食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮俪孕晾贝碳さ氖澄?，多吃新鮮的水果蔬菜。注意休息，避免過于勞累，盡量不要熬夜，早睡早起，有一個合理的作息習(xí)慣。