乳房出現(xiàn)脹痛是由于多種原因所引發(fā)的，比較常見的是由于乳腺增生，因為乳腺增生通常表現(xiàn)為乳房疼痛，伴有腫塊，乳腺增生主要是因為自身的體質激素水平發(fā)生一定的變化所導致的，可以到醫(yī)院去做一個詳細的檢查。

舉措建議

建議在乳房脹痛的時候是可以通過按摩或者是熱敷的方法來進行緩解的，另外也要保持良好的心情，避免情緒波動過大，在平時避免吃一些刺激性的飲食，例如咖啡，煙酒，濃茶都是不能夠飲用的，保持良好的睡眠習慣。