正確走路減肥的方法有快走踢腿法，交叉腿走路法，勁走法等，可以根據(jù)自己的身體素質(zhì)，選擇一項適合自己的方法堅持鍛煉，在進行走路減肥的時候，也需要先做熱身準備，避免直接運動引起腿部不適感發(fā)生。

舉措建議

在通過走路減肥的時候，需要有耐心，長期堅持，對減肥有很好的效果，建議每天堅持走路達到30分鐘以上，可以起到減肥的效果，在運動過后，可能會有適量的出汗，可以用干毛巾及時擦干，在落汗后，及時穿衣服，避免著涼引起感冒發(fā)生。