想緩解肚子疼可以適當?shù)暮刃崤Ｄ蹋部梢栽跓崤Ｄ汤锛右簧追涿?，也可以通過腹部熱敷的方式來進行緩解，但在熱敷的時候要注意溫度，避免燙傷皮膚的情況，也要消除緊張的心情，疼痛難忍時也要尋求醫(yī)生的幫助。

舉措建議

在月經(jīng)期間要注意私處的干凈衛(wèi)生，可以用溫水進行清洗，但要避免盆浴或者是冷水浴，可以用一些溫水進行清洗，在近期也要注意保暖，避免受涼，也能夠預防出現(xiàn)感冒的情況，也可以根據(jù)身體的情況做些輕緩的運動。