月經(jīng)少，痛經(jīng)要在平時加強護理，并且能夠注意衛(wèi)生，及時清洗外陰，勤換衣物，定期到醫(yī)院進行婦科檢查，做好保暖工作。

保持心情愉快，不能生悶氣，不宜劇烈的運動或做體力的勞動，并且盡量不要進行房事或者盆浴。

舉措建議

養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要熬夜，并且能夠保證充足的睡眠，合理的飲食，適當補充營養(yǎng)增強體力。

若嚴重可以通過中藥的方式加以調(diào)理，但一定要在醫(yī)生的指導和建議下選擇合適的藥劑，不能隨意用藥。