女性來月經(jīng)可以按壓子宮血或者是太沖穴，對于痛經(jīng)有一定的緩解做作用。痛經(jīng)的原因首先考慮可能是由于久坐導(dǎo)致的氣血循環(huán)變差引起的痛經(jīng)。其次，還考慮可能是由于女性的近期的心理壓力過大造成的。

舉措建議

1.可以使用熱水袋對腹部進(jìn)行熱敷，在一定程度上可以幫助痛經(jīng)的緩解。

2.同時(shí)要注意避免吃辛辣刺激的食物，可以適當(dāng)多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

3..還可以將手放在小腹的中間，輕輕的按摩到發(fā)熱為止，也有一定緩解作用。

4.如果癥狀較為嚴(yán)重，需要可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥緩解。