女性每次月經(jīng)第一天都痛經(jīng)時(shí)，應(yīng)選擇讓自己舒服的姿勢(shì)適當(dāng)多休息，吃點(diǎn)紅糖煮雞蛋快速補(bǔ)充能量，嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用短效避孕藥或止痛藥緩解疼痛癥狀。痛經(jīng)期間要加強(qiáng)保暖，避免受寒感冒。

舉措建議

1、每個(gè)月月經(jīng)第一天痛經(jīng)的女性應(yīng)學(xué)會(huì)總結(jié)月經(jīng)規(guī)律，在月經(jīng)快來(lái)的前幾天開(kāi)始盡量不喝冰水、不吃生冷寒涼的食物、不喝酒、不參與劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、有痛經(jīng)癥狀的女性還應(yīng)警惕某些婦科疾病的發(fā)生，及時(shí)到醫(yī)院做痛經(jīng)的病因排查。