痛經(jīng)是女性在經(jīng)期的前列腺激素上升導(dǎo)致。此外，身體其它部位的疾病、緊張等情緒也可能導(dǎo)致痛經(jīng)。

痛經(jīng)時(shí)需要注意：飲食上不吃辛辣、生冷食物。不要長(zhǎng)時(shí)間的保持蹲、坐的姿勢(shì)，要確保下半身血液的流暢。

舉措建議

1、嚴(yán)重情況下，可在醫(yī)生的建議下服用一些止痛藥。

2、平時(shí)注意休息，不要讓身體長(zhǎng)期處于勞累的狀態(tài)。

3、注意保暖，不要讓身體受涼、受寒。

4、可以多喝一些熱牛奶。

5、定期進(jìn)行婦科檢查，確保身體沒(méi)有婦科疾病。