產(chǎn)后有便意拉不出來，考慮是便秘，可以多吃香蕉和菠菜、火龍果，并適當?shù)陌茨Ω共?，加速腸胃的蠕動，促使大便排出。

如果通過以上方法還是無法排出大便，應當在醫(yī)生指示下，使用相關(guān)的藥物塞入肛門幫助排便。

舉措建議

1.產(chǎn)后飲食要選擇清淡、好消化、好吸收的食物，不能吃粗糙的的食物，也不要進食太多的葷食，多吃青菜和水果，并多飲用溫開水。

2.在保證休息的同時，不能總是躺著、坐著，可以根據(jù)身體適當?shù)南碌鼗顒右幌拢３帜c胃良好的運轉(zhuǎn)功能。

3.便秘時候，要避免心情急躁，注意調(diào)整不良情緒。