出現(xiàn)這種情況，可以在專業(yè)的按摩師的指導(dǎo)下用手指的指腹在硬塊處進(jìn)行順時(shí)針或者是逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)按摩。

另外也可以在乳房局部對硬塊進(jìn)行熱敷。在這期間也要適當(dāng)?shù)脑黾游鼓痰拇螖?shù)，從而幫助更好的疏通乳腺。

舉措建議

建議在這期間也要改變喂奶的方式。同時(shí)在睡覺的時(shí)候也要保持良好的睡姿，避免乳房局部受到壓迫加重病情。

在此期間要注意保持平和愉快的心情。避免攝入過多的湯湯水水。可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。