孕晚期緩解恥骨疼可根據(jù)自身情況適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，能夠起到強(qiáng)健骨骼的功效，避免長(zhǎng)時(shí)間的久站，或者是帶托腹帶，能夠減輕對(duì)局部的壓力。

孕晚期身體比較笨重，很容易引起恥骨疼或者是腿部疼痛，還會(huì)引起下肢水腫。

舉措建議

在孕晚期可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣，能夠預(yù)防腿疼以及腿部抽筋現(xiàn)象，如果出現(xiàn)水腫可以多吃冬瓜或蘿卜等食物。

在孕晚期要注意調(diào)整飲食，避免盲目的補(bǔ)充出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況，否則會(huì)引起身體過(guò)度肥胖或者是胎兒體重太大。