孕晚期是可以適量的運動，在做運動時要避免做些幅度過大的動作，要避免做些劇烈運動，可以做些輕緩的運動，如散步，做孕婦保健操等，對身體都是有一定好處的，在運動過后也可以適當的喝些水。

舉措建議

孕晚期時要多注意觀察身體的情況，尤其是在接近孕晚期以后，如果身體出現(xiàn)了有規(guī)律的宮縮或者是見紅的情況時，就會立即的到醫(yī)院進行待產，同時也要帶好生產時所需要的物品以及小寶寶的衣物。