在孕晚期可以根據(jù)自身的情況，選擇一些比較簡單的運動，在天氣晴好的時候，也可以適當?shù)牡綉敉膺M行散步，但是最好是可以在家人的陪伴下外出，應(yīng)該避免單獨外出，另外也應(yīng)該注意不要太過的勞累。

舉措建議

懷孕后期由于胎兒生長發(fā)育的速度也比較快，所以對營養(yǎng)的需求量也是比較多的，在這個時候也可以通過少吃多餐的方法來進行緩解，但是千萬不能夠暴飲暴食，不然也有可能會引起腸胃不舒服等現(xiàn)象。