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孕晚期可以做什么運動

2019-12-19
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在孕晚期可以根據(jù)自身的情況,選擇一些比較簡單的運動,在天氣晴好的時候,也可以適當?shù)牡綉敉膺M行散步,但是最好是可以在家人的陪伴下外出,應(yīng)該避免單獨外出,另外也應(yīng)該注意不要太過的勞累。

舉措建議

懷孕后期由于胎兒生長發(fā)育的速度也比較快,所以對營養(yǎng)的需求量也是比較多的,在這個時候也可以通過少吃多餐的方法來進行緩解,但是千萬不能夠暴飲暴食,不然也有可能會引起腸胃不舒服等現(xiàn)象。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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