懷孕雙胞胎每天補(bǔ)充鈣量，要根據(jù)自身的身體素質(zhì)以及懷孕周數(shù)來(lái)決定，一般懷孕早期身體需要的鈣量稍微少一些，通常每天會(huì)在800毫克左右，孕中期每天在1200毫克左右，孕晚期每天在1500毫克左右。

如果身體過度缺鈣，可以遵醫(yī)囑服用補(bǔ)充鈣的藥物治療。

舉措建議

想要補(bǔ)鈣可以多喝一些骨頭湯，或者是牛奶和酸奶等食物，都是生活中容易得到又安全的食物，但是在食用的時(shí)候一定要適量，以免過量導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。

在日常生活中可以多到戶外曬曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)身體鈣類的吸收。