孕晚期的時候下蹲的動作不要做得太頻繁，差不多10次左右即可。因為后期隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的體重會比較大，身材也不是很方便，做這種下蹲的動作還是比較困難，比較危險的，所以適當進行即可，不要太刻意。

舉措建議

在做下蹲動作的時候可以借助椅子來進行，扶住椅子的背部進行下蹲起立等動作，這個過程盡量慢一點，循序漸進。除此之外對于孕晚期的女性來說，可以適當?shù)呐老聵翘莼蛘呤撬奶幾邉幼邉樱切枰⒁獍踩?/p>