孕晚期可以做下蹲動(dòng)作，具體需要做幾次需要結(jié)合孕婦的實(shí)際情況進(jìn)行考慮，下蹲動(dòng)作有力于促進(jìn)子宮收縮，還能夠促進(jìn)胎兒入盆，有利于順產(chǎn)的進(jìn)行，注意下蹲動(dòng)作不要過于頻繁，下蹲的姿勢也不要太深，以免增加早產(chǎn)的幾率。

舉措建議

孕晚期做下蹲動(dòng)作時(shí)一定要注意在家人陪同下進(jìn)行，因?yàn)檫@時(shí)候孕婦的身體比較笨重，很容易導(dǎo)致意外情況發(fā)生，期間還要注意隨時(shí)觀察自己的身體變化，一旦出現(xiàn)腹痛或者是陰道流血的現(xiàn)象，要立即停止動(dòng)作，同時(shí)盡快到醫(yī)院做詳細(xì)檢查。