哺乳期的女性可以通過多吃一些含鋅豐富的食物，比如動(dòng)物的肝臟，瘦肉，雞蛋，牛奶等等食物，這些食物中都含有豐富的鋅元素，產(chǎn)婦吃了有助于給寶寶補(bǔ)鋅。

寶寶缺鋅，除了母乳喂養(yǎng)的寶媽補(bǔ)鋅之外，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鋅劑。

舉措建議

平時(shí)產(chǎn)婦一定要做好自己的飲食安排，保證飲食的多樣性，多吃一些新鮮蔬菜水果，避免挑食偏食。

寶寶缺鋅，不可以盲目的給寶寶補(bǔ)充鋅劑，補(bǔ)鋅前應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理的補(bǔ)充。