在哺乳期間，產婦可以吃的食物也是比較多的，例如可以吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，另外也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是不管是哪一種的食物，都要適量的吃，避免引起腸胃不適等現象。

舉措建議

在身體的恢復階段，除了要進行營養(yǎng)的補充之外，注意個人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，尤其是在惡露排出期也需要及時的更換衛(wèi)生巾，這樣也可以預防出現細菌感染等現象，另外也要注意自身的口腔衛(wèi)生，可以使用軟毛的牙刷來進行刷牙。