坐月子期間如果便秘比較嚴(yán)重，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露來幫助排便的，因?yàn)殚L期不排便對于身體的健康也會造成一定的影響的，另外在出現(xiàn)便秘的時候，飲食上面也是需要進(jìn)行改善，可以多吃一些清淡的蔬菜和水果。

舉措建議

在坐月子時候也是需要適當(dāng)?shù)南麓策M(jìn)行走動，這樣也是有利于消化，另外每天也可以對腹部進(jìn)行順時針的按摩，或者是每天多喝一些白開水，都是能夠起到軟化大便的作用，另外每天也是需要養(yǎng)成一個定期排便的習(xí)慣。