懷孕九周的時候可以適當?shù)某砸恍┒怪破?，蛋類，魚類，瘦肉，水果，蔬菜，奶類等等豐富有營養(yǎng)的食品。但是如果在此時出現(xiàn)了早孕反應，也可以適當?shù)某砸恍└缓瑝A性物質的食品，比如草莓，梨子，蘇打餅干等等。

舉措建議

在懷孕期間每天需要保證足夠營養(yǎng)的攝入，同時需要好好的休息，保持充足的睡眠時間，也要勞逸結合，早睡早起，避免長時間的熬夜，改善不良的生活習慣。并且避免做劇烈的運動鍛煉，同時也要避免提重物。