如果孕期出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，身體消瘦、體重急劇下降、頭暈還有暈倒的現(xiàn)象，考慮與胎兒營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，另外妊娠反應(yīng)響如食欲不振、惡心、嘔吐以致影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀況。

孕期媽媽要重視營(yíng)養(yǎng)均衡，可以選擇少量多餐，多食用富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬果等酸甜開胃的食物。

舉措建議

孕期可以食用富含蛋白質(zhì)的食物，如牛肉，鯉魚，瘦肉，雞蛋等，保證孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。

如果孕吐嚴(yán)重可以吃點(diǎn)餅干、面包等點(diǎn)心，對(duì)減輕嘔吐有一些作用，注意飲食合理搭配，不要偏食，挑食，防止胎兒受到影響。