怎么知道胎兒營(yíng)養(yǎng)不良
2020-01-16
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如果孕期出現(xiàn)機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡,身體消瘦、體重急劇下降、頭暈還有暈倒的現(xiàn)象,考慮與胎兒營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān),另外妊娠反應(yīng)響如食欲不振、惡心、嘔吐以致影響到胎兒的營(yíng)養(yǎng)狀況。
孕期媽媽要重視營(yíng)養(yǎng)均衡,可以選擇少量多餐,多食用富含蛋白質(zhì)的食物和新鮮的蔬果等酸甜開胃的食物。
舉措建議
孕期可以食用富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉,鯉魚,瘦肉,雞蛋等,保證孕期需要的營(yíng)養(yǎng)。
如果孕吐嚴(yán)重可以吃點(diǎn)餅干、面包等點(diǎn)心,對(duì)減輕嘔吐有一些作用,注意飲食合理搭配,不要偏食,挑食,防止胎兒受到影響。
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