在生產(chǎn)完寶寶之后一個(gè)半月的時(shí)間是可以做提肛運(yùn)動(dòng)的，但是需要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過度，而且也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，做提肛運(yùn)動(dòng)也是非常有利于陰道松弛恢復(fù)的。在此時(shí)也可以選擇正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)檢查，看一下身體恢復(fù)的情況。

舉措建議

并且需要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天堅(jiān)持使用溫開水的方法清洗外陰，防止交叉感染。如果是在喂奶的時(shí)候，每次在給寶寶喂奶之前，也可以將乳頭徹底的清洗干凈，并且可以多喝湯水的食品，也能夠幫助下奶。