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大姨媽來了可以吃李子嗎

2020-02-23
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現(xiàn)在來月經(jīng)時(shí)是可以吃李子的,李子屬于溫性的水果,營養(yǎng)價(jià)值較為豐富,具有人體所需的維生素以及礦物質(zhì)元素,能夠提高人體免疫力。

舉措建議

不要過量服用李子,李子較酸,過量服用可能會(huì)對(duì)腸胃造成較大的刺激,尤其是對(duì)于腸胃較弱的女性來說,月經(jīng)期一定要適量吃李子,避免引起身體不適。

注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期飲食要以清淡為主,少吃刺激性的食物;

2、可以多吃一些溫和類的食物,盡量避免寒性過大的食物;

3、月經(jīng)期間要多休息,另外也要注意個(gè)人局部衛(wèi)生。

劉冬
劉冬主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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