吃西紅柿可以補充維生素c，西紅柿里面含有豐富的胡蘿卜素，也含有很多維生素c和維生素a，經常吃西紅柿對身體有很大的好處。

舉措建議

建議平時讓孩子多吃一些富含維生素的蔬菜和水果來補充體內的維生素，適當的帶孩子進行戶外運動來增加身體的抵抗力。

注意事項

注意讓孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，晚上不要讓孩子熬夜以免會影響生長發(fā)育，要記得給孩子及時的補充鈣，讓孩子多曬太陽來促進鈣的吸收。