女人引產(chǎn)坐月子需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)?？梢院纫恍a魚(yú)湯，烏雞湯，豬蹄湯。這些湯類(lèi)可以幫助增強(qiáng)身體免疫力，還能幫助補(bǔ)氣活血。還要多吃水果，幫助補(bǔ)充維生素和微量元素。

原因分析

引產(chǎn)后身體非常虛弱，胃口不好，需要吃一些大補(bǔ)但是不膩的食物。這時(shí)可以選擇燉湯。湯類(lèi)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以幫助恢復(fù)身體健康。

舉措建議

均衡營(yíng)養(yǎng)，避免刺激性食物。多喝水，多曬太陽(yáng)。適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。注意按時(shí)休息，不能熬夜。多吃一些瓜果蔬菜和肉蛋奶制品。