經(jīng)期喝什么茶排毒
2020-02-23
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月經(jīng)期間可以喝玫瑰花茶,百合花茶等,因為玫瑰花可以調(diào)氣血,促進血液循環(huán),還能起到祛斑美膚,防皺紋,美容養(yǎng)顏的功效。而百合花里面含有維生素比較多,還有一些礦物質(zhì),清肺排毒。如果是體寒的人,則盡量減少喝茶,因為茶葉具有涼性。
舉措建議
1、建議飲食要均衡,多吃瓜果蔬菜,補充蛋白質(zhì)。
2、注意休息,以及忌生冷寒涼、辛辣的食物。
3、注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾。
注意事項
經(jīng)期喝茶要看個人自身的體質(zhì),不要盲目。飲食上要營養(yǎng)配合,一定要忌口,不能吃寒涼,辛辣、帶有刺激性的食物。還有,禁止性生活。
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