月經(jīng)期間可以喝玫瑰花茶，百合花茶等，因為玫瑰花可以調(diào)氣血，促進血液循環(huán)，還能起到祛斑美膚，防皺紋，美容養(yǎng)顏的功效。而百合花里面含有維生素比較多，還有一些礦物質(zhì)，清肺排毒。如果是體寒的人，則盡量減少喝茶，因為茶葉具有涼性。

舉措建議

1、建議飲食要均衡，多吃瓜果蔬菜，補充蛋白質(zhì)。

2、注意休息，以及忌生冷寒涼、辛辣的食物。

3、注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。

注意事項

經(jīng)期喝茶要看個人自身的體質(zhì)，不要盲目。飲食上要營養(yǎng)配合，一定要忌口，不能吃寒涼，辛辣、帶有刺激性的食物。還有，禁止性生活。